Kuntokarate on sinulle, joka

olet joskus treenannut karatea, mutta se on jäänyt
treenaat edelleen, mutta elämäntilanne ei anna myöten monta kertaa viikossa tapahtuvaan vakavaan harjoitteluun
iän myötä kaipaat edelleen aerobista treeniä, tasapainoa ja notkeutta, mutta ehkä vähän rauhallisemmassa tahdissa.
Tarjoamme sinulle säännöllisen, viikottaisen kuntokarateharjoituksen, jossa painotetaan yleiskuntoa aerobisen harjoittelun avulla, sekä tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja notkeutta. Yksittäinen harjoitus pitää sisällään verryttelyn, teemaan sopivan tasapaino-, koordinaatio- tai liikkuvuusosion, karaten tekniikkaharjoitteet, lihaskuntoharjoittelun ja venyttelyn.

Laji Karate
Kotipaikka Helsinki
Jäseniä 10
Simo

Taitaa olla junioreiden yöleiri 11.-12.5.?

Kimmo

No hyvä, että huomasit. Perun harjoituksen.

Janne

Ah, totta! PItääpä sitten keksi muuta. Käsin tänään mtb-lenkillä ja iski siitepölyt silmiin asti :)

Sami

Moi, 28.4 la ja 5.5 la en pääse reissun takia.

Janne

Touché :)

Sami

Nääs laudalla mennään, tänne postaan pelkkiä kaljakuvia.

Lue loput viestit