Kuntokarate on sinulle, joka

olet joskus treenannut karatea, mutta se on jäänyt
treenaat edelleen, mutta elämäntilanne ei anna myöten monta kertaa viikossa tapahtuvaan vakavaan harjoitteluun
iän myötä kaipaat edelleen aerobista treeniä, tasapainoa ja notkeutta, mutta ehkä vähän rauhallisemmassa tahdissa.
Tarjoamme sinulle säännöllisen, viikottaisen kuntokarateharjoituksen, jossa painotetaan yleiskuntoa aerobisen harjoittelun avulla, sekä tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja notkeutta. Yksittäinen harjoitus pitää sisällään verryttelyn, teemaan sopivan tasapaino-, koordinaatio- tai liikkuvuusosion, karaten tekniikkaharjoitteet, lihaskuntoharjoittelun ja venyttelyn.

Laji Karate
Kotipaikka Helsinki
Jäseniä 9
Janne

Jormalta viesti: "Muuten tulisin jo ensi lauantaina mutta mulla on oikea pohje revähtänyt. Ei kestä astua kuin päkiällä L. Kun saan sen kuntoon niin olen mukana lauantaisin."

Kommentti tapahtumaan

Kuntokarateka ilmoittautui in
Kirjaudu sisään lukeaksesi viesti.
Lue loput viestit